IDOSO SAUDÁVEL ...



7 dicas para reduzir o risco de desenvolver Demência:





Lembre-se do seu Cérebro – mantenha o cérebro ativo
Lembre-se da sua alimentação –
tenha uma alimentação saudável

Lembre-se do seu corpo – pratique exercício físico
Lembre-se da sua saúde – faça check-ups regularmente
Lembre-se da sua vida social – 
participe em atividades sociais

Lembre-se dos seus hábitos – não fume, beba com moderação e durma bem
Lembre-se da sua cabeça – proteja a sua cabeça de lesões